Sering Dianggap Sehat, 8 Kebiasaan ini Justru Bisa Picu Bahaya Kesehatan

Karena dengan melewatkan makan siang, maka selera makan Kamu nantinya akan lebih naik.

Baca Juga: Viral Info Kesehatan Minum Air Dingin Sebabkan Penyakit Jantung, ini Kata Dokter

2. Menimbang diri Kamu setiap hari

Bright Side

Jika Kamu menimbang berat badan setiap hari saat Kamu sedang diet, Kamu mungkin akan merasa frustrasi karena tidak melihat kemajuan apa pun.

Selain itu, Kamu mungkin merasa seperti Kamu harus mulai mengurangi porsi makanan lebih banyak.

Sementara itu bukanlah hal yang baik, nutrisi Kamu harus tetap tercukupi jika tidak mau terjadi gangguan pada kesehatan Kamu.

3. Menghindari matahari

Namun, tidak mendapatkan paparan sinar matahari dapat menyebabkan penyakit serius dan juga menyebabkan kurangnya vitamin D.

Baca Juga: Rahim dan Organ Tubuh Remaja Cantik ini Hilang, Sang Ayah Menduga Putrinya Dibunuh dan Organnya Dijual di Pasar Gelap

4. Olahraga yang berlebihan di gym

Tapi segala hal yang berlebihan adalah buruk.

Begitu juga jika Kamu berolahraga ke gym dengan berlebihan hingga akan menyebabkan otot-otot Kamu susah memperbaiki dirinya dan itu juga akan menyebabkan masalah tidur.