Sering Dianggap Sehat, 8 Kebiasaan ini Justru Bisa Picu Bahaya Kesehatan

GridHype.ID- Bagi mereka yang menerapkan gaya hidup sehat, tentunya sudah membiasakan beberapa kebiasaan sehat sedari dini.

Namun tahukan kamu, ada beberapa kebiasaan yang sering kita lakukan dan dianggap menyehatkan namun nyatanya justru bisa membahayakan kondisi tubuh.

Makan makanan sehat, berolahraga ke gym secara teratur, dan tidur nyenyak Kamu bisa saja telah dirusak oleh beberapa hal.

Ironisnya, beberapa hal tersebut justru terlihat seperti kebiasaan sehat.

Ya, memang kebiasaan yang sehat ini justru akan menimbulkan masalah berbahaya jika Kamu tak tahu benar bagaimana cara melakukannya dengan tepat.

Dilansir dari Bright Side, berikut 8 kebiasaan sehat yang justru dapat memicu bahaya:

Baca Juga: 99 Tahun Hidup, Wanita ini Tak Tahu Jika Semua Letak Organ Tubuhnya Terbalik Hingga Dirinya Meninggal

1. Melewatkan makan siang

Bright Side

Kebiasaan sehat yang dapat memicu bahaya

Sangat umum untuk melewatkan makan siang jika Kamu sedang mencoba untuk menurunkan berat badan atau berusaha memotong kalori.

Tapi cara seperti itu sebenarnya jarang ada yang berhasil dan efektif.

Menurut Weight Control Information Network, orang yang cenderung melewatkan makan teratur lebih memungkinkan untuk mengalami pertambahan berat badan.