Jangan Panik! 6 Cara Ini Dijamin Ampuh Atasi Hilang Indra Penciuman yang Sering Dialami Pasien Covid-19

GridHype.ID- Saat ini pandemi Covid-19 memang belum usai.

Virus corona atau Covid-19 ini pun masih terus menginfeksi masyarakat di Tanah Air.

Gejala yang dirasakan pasien yang terpapar Covid-19 pun bermacam-macam.

Salah satunya yakni gejala anosmia atau hilang indra penciuman dan pengecapan pada pasien.

Baca Juga: Vaksin Sinopharm Bakal Dipakai untuk Vaksinasi Covid-19 Berbayar, Bagaimana Efikasi dan Efek Sampingnya?

Mungkin banyak di antara kamu yang panik apabila mengalami gejala tersebut ya.

Namun, kuncinya justru jangan panikloh.

Sebab, kepanikan malah menambah beban pikiransehingga sulit terbebas dari hilang indra penciuman.

Nah artikel kali ini akan membahas 6 cara mengatasi hilangnya indra penciuman yang dirasakan pasien Covid-19.

Baca Juga: Digunakan untuk Vaksinasi Covid-19 Berbayar, Yuk Kenali Lebih Dekat soal Vaksin Sinopharm

Dilansir dariTribunJakarta.com, gejala anosmia atau hilangnya indra penciuman dan pengecap memang sering dirasakan pasien Covid-19.

Pada orang yang tidak terinfeksi virus corona, hilangnya indra pencium dan rasa dapat terjadi masalah sinus dan hidung, gangguan sistem saraf, cedera kepala dan lain sebagainya.

Hilangnya indra penciuman dapat berakibat fatal, seperti tidak bisa mendeteksi kebocoran gas dan penyebab kebakaran, serta membedakan aroma makanan yang basi atau tidak.

Anosmia juga dapat berdampak pada penurunan nafsu makan sehingga mengganggu pemenuhan nutrisi pada tubuh.

Baca Juga: Mulai 12 Juli Vaksin Covid-19 Berbayar Dibuka, Simak Harga Vaksin Sinopharm yang Harus Dibayarkan untuk 2 Dosis

Terdapat beberapa cara agar indra penciuman dan pengecap dapat kembali normal.

Berikut ini cara memulihkan kemampuan indra penciuman dan pengecap akibat terpapar Covid-19:

1. Melatih indra penciuman

Latihan dapat membantu memulihkan kemampuan indra penciuman dan pengecap.

"Latihan itu namanya smell training. Bermanfaat untuk membantu kemampuan indra pulih kembali," ujar Juru Bicara Satgas Covid-19 RS Universitas Sebelaas Maret (UNS) Surakarta dr Tonang Dwi Ardyanto dikutip dari Kompas.com.

Smell training atau latihan penciuman dapat dilakukan dengan mencium benda yang beraroma khas.

Baca Juga: Kartika Putri Bagikan Kabar Duka, Sang Ibunda Meninggal Dunia karena Covid-19 dan Sempat Alami Serangan Jantung: Mohon Dimaafkan...

Benda yang memiliki aroma khas dapat menjadi objek latihan penciuman seperti Vanila, jeruk, cengkeh, daun mint, mawar, dan kayu putih.

Sementara aroma kopi justru tidak direkomendasikan sebagai objek melatih penciuman.

"Kopi harus dikoreksi, justru tidak boleh. Karena dapat membuat parosmia (gangguan aroma yang tidak semestinya)," ujarnya.

Parosmia yaitu distorsi (kerusakan) pada indra penciuman, contohnya benda yang dicium beraroma berbeda menjadi bau busuk, seperti sampah, karet terbakar dan sebagainya.

Baca Juga: Pentingnya Penyaluran Bantuan Sosial dari Pemerintah bagi Masyarakat yang Terdampak Pandemi Covid-19 di Tengah Kebijakan PPKM Darurat

Latihan mencium dapat dilakukan mandiri dengan beberapa langkah:

- Letakkan benda beraroma khas dibawah hidung

- Hirup aroma benda tersebut secara dalam selama 15-20 detik

- Ulangi latihan ini 2-3 kali sehari

Latihan penciuman ini dapat dilakukan secara berkelanjutan jangka waktu 3-6 bulan atau hingga kemampuan indra pulih kembali.

Baca Juga: Tak Kuasa Tahan Kesedihan, Kartika Putri Bagikan Kabar Duka Kepergian Sang Ibunda yang Meninggal Dunia Lantaran Covid-19, Satu Hal ini yang Disesalkan Istri Habib Usman

2. Membersihkan saluran hidung

Selain latihan, cara ini salah satu yang mudah dilakukan untuk mengembalikan indra perasa dan penciuman.

Muncuci hidung dapat menggunakan larutan garam atau cairan saline.

produk untuk mencuci hidung ini juga dijual di apotek.

Fungsi membersihkan hidung dengan mencuci ini adalah untuk membersihkan jika terdapat sumbatan pada hidung yang membuat hilangnya indra perasa atau penciuman.

Baca Juga: Kasus Covid-19 Masih Terus Meningkat Meski PPKM Darurat Sudah Berjalan Selama Satu Minggu, Epidemiolog: Kita Ini kan Enggak Pernah Siap

3. Semprotkan Nasal spray

Sama seperti prosedur mencuci hidung, namun dengan cara menyemprotkan obat steroid dengan jumlah yang sedikit.

Cara ini dapat dilakukan jika memiliki sinusitis atau polip nasal.

Baca Juga: Muncul Varian Baru yang Terus Menyebar Secara Cepat, WHO Sebut Dunia Berada Pada Titik Berbahaya dalam Pandemi Covid-10

4. Konsumsi cabai

Cabai mampu meredakan inflamasi dan meningkatkan imunitas tubuh karena terdapat kandungan capsaicin dan vitamin C.

Tentunya dapat membantu tubuh agar lebih cepat memulihkan kondisi tubuh yang terpapar Covid-19.

Baca Juga: Di Tengah Penerapan Kebijakan PPKM Darurat, Pemerintah Sudah Siapkan Beras 200 Ribu Ton untuk Dibagikan ke Masyarakat yang Terdampak, Berikut Penjelasan Dirut Bulog

5. Konsumsi bawang putih

Bawang putih ternyata memiliki efektivitas antivirus dan dapat meningkatkan imunitas tubuh.

Konsumsi bwang putih ini dapat mengembalikan indra perasa yang hilang karena meredakan inflamasi di sekitar jalur napas dan rongga mulut.

Caranya dengan menumbuk bawang putih dan dimasukkan kedalam air. Kemudian dapat diminum rutin setiap hari.

Baca Juga: Kasus Covid-19 Terus Melonjak, ini Alasan Mengapa Varian Baru Terus Muncul

6. Rutin membersihkan gigi dan mulut

Menyikat gigi dan menggunakan obat kumur dapat menjadi salah satu cara untuk menjaga kebersihan gigi dan mulut.

Hal ini penting agar rongga mulut yang terjaga dapat meningkatkan sensitivitas indra perasa.

Artikel ini telah tayang di TribunKaltim.co dengan judul "INILAH 6 Cara Ampuh Atasi Hilang Indra Penciuman, Lengkap Panduan Merawat Keluarga Covid-19 di Rumah"

(*)