GridHype.ID - Memiliki body goals atau berat badan ideal nampaknya dambaan bagi banyak orang.
Berbagai cara pun kita lakukan demi mendapatkan body goals atau berat badan yang ideal.
Namun, menurunkan berat badan bukanlah hal yang mudah.
Sebab, banyak di antara kamu yang masih bingung bagaimana cara menurunkan berat badan lebih cepat agar segera miliki body goals impian.
Miliki tubuh yang bugar, sehat, dan ideal sebenarnya tak hanya indah untuk dilihat tetapi juga membuat tubuh lebih sehat.
Banyak orang yang berjuang mati-matian untuk dapatkan berat badan ideal karena ingin miliki tubuh yang sehat.
Tapi jangan mudah putus asa ya, untuk dapatkan itu semua memang butuh proses.
Dan kabar baiknya, berat badan dapat turun dalam 2 hari capai 1 kg dengan rutin minum rempah-rempah.
Baca Juga: Tanpa Diet Ketat, Inilah Kunci Sukses Turunkan Berat Badan, Mau Tahu?
Mengutip dari laman Cewek Banget, kunyit adalah salah satu rempah yang bisa diandalkan untuk masalah berat badan.
Selain baik untuk jaga kesehatan rupanya kunyit juga ampuh untuk turun berat badan ya.
Kunyit miliki kandungan kurkumin di dalamnya dan bekerja sebagai antioksidan dan antiradang yang bekerja untuk kurangi lemak dan berat badan.
Ada penelitian yang melibatkan 44 orang dengan masa percobaan selama 30 hari.
Baca Juga: Patut Dicoba, Cara Mudah Turunkan Berat Badan Usai Melahirkan tanpa Diet Ketat
Hasil menunjukkan jika orang yang telah diberi kurkumin 800 gram hasilnya berat badan dan massa tubuh dapat berkurang drastis.
Dalam penelitian lain juga disebutkan jika mengonsumsi kurkumin juga dapat meningkatkan hormon adiponectin di mana berfungsi untuk metabolisme tubuh.
Apakah saat inikamu tertarik untuk coba lakukan penurunan berat badan dengan kunyit?
Jika iya, tak ada salahnya untuk coba lakukan 3 cara mudah ini.
Baca Juga: Tak Pernah Berhasil Turunkan Berat Badan? Ternyata 5 Alasan Ini yang Bikin Diet Selalu Gagal
Manfaat kunyit untuk bantu turun berat badan
- Gunakan kunyit setiap makanan
Memanfaatkan kunyit di setiap olahan masakan adalah salah satu cara yang paling mudah untuk bantu turun berat badan.
Pastikan juga untuk berikan tambahan lada pada olahan masakan untuk bantu penyerapan kurkumin dalam kunyit yang bisa bantu membakar lemak lebih banyak.
- Susu kunyit
Apakah kamu pernah coba susu kunyit? Jika belum tak ada salahnya coba cara satu ini.
Memang kunyit miliki aroma maupun rasa yang cukup kuat jika dikonsumsi secara langsung.
Nah, akan lebih nikmat jika ditambah dengan susu.
Minuman yang banyak di gemari di India ini nyatanya dapat bantu lancarkan diet kamu lo.
Bahkan nilai tambahnya,kamu juga akan miliki daya tahan tubuh yang kuat dan terhindar dari penyakit.
Begini cara membuatnya :
- Rebus 120 ml susu tanpa rasa
- Masukkan 1 sdt bubuk kunyit
- Masukkan 1/2 sdt bubuk jahe atau jahe yang telah diparut
- Tambah 1/2 sdt bubuk kayu manis dan sejumput lada
- Tambahkan 1 sdt madu biar rasanya lebih nikmat
Jika kamu membuat dalam jumlah banyak, susu kunyit ini juga boleh disimpan terlebih dahulu di dalam kulkas.
Pastikan untuk memanaskan ulang jika ingin mengonsumsinya lagi.
- Teh kunyit
Minum teh kunyit setiap pagi dan dapatkan berat badan ideal yang kamu harapkan.
Cara membuatnya cukup mudah,kamu bisa siapkan 500 ml air mendidih dan 2 sendok teh bubuk kunyit.
Aduk hingga merata dan biarkan dingin perlahan.
Baca Juga: Seringkali Jadi Pantangan Diet, Studi Justru Temukan Jika Makan Nasi Bisa Turunkan Berat Badan
Jika dirasa cukup, tambahkan 1 sendok teh madu, perasan lemon, dan sejumput lada.
Baru deh minum teh kunyit sampai habis.
Cara ini disebut-sebut langkah paling efektif untuk bantu turun berat badan dan sambut body goals-mu.
Jika kamu tertarik untuk mencobanya, pastikan imbangi dengan terapkan pola hidup sehat dan olahraga rutin untuk hasil maksimal.
Artikel ini telah tayang di Nakita.ID dengan judul Kini Bisa Pamer Body Goals, Tanpa Obat Sekalipun Berat Badan Langsung Turun Drastis Cuma Rutin Minum Rempah Satu Ini
(*)