GridHype.ID - Baru-baru ini sosok artis seni peran, Tya Ariestya mendadak jadi ramai diperbincangkan.
Hal tersebut karena perubahan tubuh Tya Ariestya yang terlihat semakin langsing.
Ya, Tya Ariestya berhasil menurunkan berat badannya secara dratis dalam waktu yang lumayan singkat.
Dalam kanal Youtube Keluarga ITIK, Tya Ariestya membagikan bagaimana cara ia sukses menurunkan berat badan dalam waktu singkat.
Menurut artis sekaligus atlet Taekwondo ini tips diet adalah menjalani pola hidup sehat dengan berkonsultasi ke dokter gizi terlebih dahulu.
Melalui kanal Youtube-nya yang berjudul TURUN 16 KG DALAM 2.5 BULAN, INI PERJALANAN TYA ARIESTYA DARI AWAL (16/9/2020) Tya membagikan perjalanan panjangnya dalam menurunkan berat badan.
Tya pun memulai konsultasi ke dokter gizi pada tanggal 29 Juni 2020.
Saat itu berat badan Tya mencapai 74 kg.
"Karena memang kemarin habis melahirkan tapi sudah setahun beratnya enggak turun-turun, makan aku masih enak banget, terus aku udah mulai merasa kurang nyaman sama badan aku dan aku memang ada niat buat hamil lagi," kata Tya mengawali videonya.
Baca Juga: Seringkali Jadi Pantangan Diet, Studi Justru Temukan Jika Makan Nasi Bisa Turunkan Berat Badan
Alih-alih menjalani diet ketat yang menyiksa, ibu dua anak ini lebih memilih mempercayakan semuanya kepada dokter gizi demi menurunkan berat badannya.
"Menurunkan berat badan yang baik di usia dan kondisi sekarang aku punya anak dan menyusui, itu kita harus ke dokter gizi. Jadi jangan minum obat asal-asalan," jelas Tya.
Tips dan trik dari Tya Ariestya menurunkan berat badan yaitu dengan tidak makan makanan yang mengandung santan, minyak, tepung, dan bumbu kacang.
Baca Juga: Seringkali Jadi Pantangan Diet, Studi Justru Temukan Jika Makan Nasi Bisa Turunkan Berat Badan
Selain makan makanan sehat, Tya juga disarankan untuk rutin berjalan kaki selama 45 menit tanpa harus berkeringat.
Luar biasa, hasilnya ternyata cukup efektif.
Setelah 2,5 bulan melakukan pola hidup sehat berat, tidak cheating, dan rutin jalan kaki tanpa berkeringat, berat badan Tya sukses turunhingga 16 kg.
Baca Juga: Ampuh Turunkan Berat Badan, ini 8 Makanan Berlemak yang Sehat Untukk Dikonsumsi
Bagi kamu yang ingin mengikuti cara istri Irfan Ratinggang ini, ia menyarankan agar kamuberkonsultasi ke dokter gizi terlebih dahulu.
Sebab, setiap orang memiliki resep pola hidup sehat yang berbeda-beda.
(*)