GridHype.ID - Semua orang pasti menginginkan tubuh yang ideal.
Membentuk tubuh kita menjadi ideal memang gampang-gampang susah.
Banyak cara yang bisa dilakukan, termasuk dengan mengatur menu makan kita.
Mungkin ada beberapa orang di antara kita memilih diet tertentu atau olahan tertentu untuk dikonsumsi saat menjalankan program diet.
Tetapi siapa sangka bahwa beberapa makanan yang dikira sehat untuk kita yang sedang melakukan diet memiliki efek sebaliknya.
Berikut ini menu makanan yang tidak sehat dan malah menaikan berat badan kita.
1. Smoothies
Banyak orang yang menyukai smoothies karena akan membuat seseorang akan kenyang dalam waktu yang lama.
Baca Juga: Dipersunting Pria Muda, Muzdalifah Lakukan Perawatan Wajah Sampai Diet Ketat
Mungkin beberapa smoothies memiliki banyak gizi dan sehat tetapi mereka juga mengandung kalori dan gula.
Kandungan kalori di beberapa smoothie dapat mencapai 400 kalori.
Ini jumlah yang cukup untuk menggagalkan diet kita selama ini.
Baca Juga: Udah Diet dengan Maksimal tapi Masih Gagal? Tak Ada Salahnya Coba 5 Langkah Ini
2. Frozen yogurt
Yogurt adalah camilan sehat dan membantu menenangkan perut.
Selama ini kita tahu yogurt memiliki bakteri baik yang bermanfaat untuk usus.
Ketika lemak dikeluarkan dari yogurt untuk mengurangi kandungan kalori, dan perusahaan makan mencoba menambahkan gula untuk meningkatkan rasa.
Baca Juga: Segala Jenis Diet Gagal Turunkan Berat Badan? Fast 800 Jadi Solusi
Hal ini membuat yogurt rendah lemak yang ditambah dengan gula lagi-lagi akan membuat diet kita gagal.
3. Makanan diet kemasan
Salah satu makanan yang digadang-gadang bisa menurunkan berat badan adalah makanan diet kemasan.
Sayangnya, ini termasuk ke dalam daftar makanan tidak sehat yang malah bisa buat bobot tubuh naik.
Baik itu biskuit, keripik, atau makanan lainnya dengan label "diet" menjadi makanan tidak sehat dan menyebabkan kenaikan berat badan.
Makanan diet kemasan mengandung pengawet, lemak tidak sehat dan pemanis buatan yang tidak baik untuk kesehatan kita, menurut Times of India.
4. Protein Bar
Banyak snack yang ditawarkan perusahaan makanan untuk diet.
Mereka menawarkan makanan yang disebut protein bar yang menjadi energi instan.
Beberapa makanan tersebut mengandung kalori dari bahan buatan.
Nah apakahkamu masih suka mengonsumsi bahan makanan tersebut?
(*)
Artikel ini telah tayang di NOVA.id dengan judul Alih-Alih Sehat dan Bisa Menurunkan Berat Badan, 4 Makanan Ini Justru Bisa Bikin Bobot Tubuh Kita Naik!