Tips Kesehatan, 5 Cara Mudah agar Kamu Terhindar dari Hipertensi

GridHype.ID - Tips kesehatan berikut ini akan membahas seputar penyakit hipertensi alias tekanan darah tinggi.

Yang mana penyakit ini menjadi penyakit sejuta umat.

Betapa tidak? Tak sedikit masyarakat Indonesia yang mengidap hipertensi.

Dan tak sedikit yang mengabaikan kondisi kesehatan yang demikian.

Bukan disengaja, tetapi penyebab banyak yang abai adalah karena tidak adanya gejala khusus yang bisa diketahui.

Berbahayanya hipertensi karena bisa sampai pada kompilasi parah, sakit jantung, stroke dan paling parah yakni bisa akibatkan meninggal dunia.

(hipertensi adalah ketika pembacaan tekanan darah sistolik lebih dari 140 mmHg dan tekanan darah diastolik lebih dari 90 mmHg. (Merangkum dari laman resmi Organisasi Kesehatan Dunia (WHO))

Tekanan darah berhubungan dengan kerja jantung yaitu memompa darah ke semua bagian tubuh.

Jantung akan dipaksa bekerja keras ketika tekanan darah tinggi.

Inilah saat yang membahayakan.

Berikut cara supaya terhindar dari tekanan darah tinggi, terapkan 5 hal ini:

Baca Juga: Tips Kesehatan, Ternyata Ini Alasan Penyakit Hipertensi Disebut sebagai 'Silent Killer'