Tips Kesehatan, Kamu Idap Asam Lambung? Iniloh 5 Buah-buahan yang Aman Kamu Konsumsi

Pisang memiliki kemampuan pencernaan yang baik, kaya akan kalium, dan cenderung memiliki tingkat keasaman yang lebih rendah dibandingkan dengan banyak buah lainnya.

Dengan tingkat pH sekitar 5, pisang tidak akan menyebabkan peningkatan asam lambung.

Pisang juga merupakan buah yang rendah asam dan bisa membantu melapisi dinding lambung untuk mengurangi iritasi.

2. Pepaya

Pepaya juga termasuk buah yang aman untuk dikonsumsi oleh penderita asam lambung.

Pepaya memiliki tingkat keasaman yang rendah dan mengandung karoten serta vitamin C.

Selain cocok untuk orang-orang yang memiliki masalah asam lambung, buah ini juga berperan dalam meningkatkan kelancaran proses pencernaan.

Ada fakta mengatakan juga bahwa buah pepaya bisa melancarkan buang air besar (BAB).

3. Melon dan Semangka

Kedua buah ini merupakan buah-buahan yang aman untuk dikonsumsi para penderita asam lambung.

Selain rasanya yang manis, buah-buahan ini juga memberikan sensasi segar tersendiri.

Baca Juga: Tips Kesehatan, 5 Bumbu Dapur yang Ampuh Menyembuhkan Asam Lambung