Doa Harian, Amalkan Doa Penghilang Stres Berikut Ini, Dijamin Stres Langsung Hilang

Menjaga hubungan dan komunikasi dengan teman dan anggota keluarga secara rutin, akan sedikit menghindari atau mengurangi stres yang kamurasakan.

Jika Senin-Jumat kamubekerja, mungkin Sabtu dan Minggu merupakan waktu yang tepat untuk menghabiskan waktu sepenuhnya dengan teman ataupun keluarga.

Setidaknya hal tersebut akan membuat kamukembali bersemangat menghadapi Senin yang akan datang.

4. Jaga dan rawat diri

Meluangkan waktu untuk merawat diri merupakan salah satu hal yang tepat jika kamusudah sangat stres dengan pekerjaan.

Kamu bisa tidur cukup, menyisihkan waktu untuk bersenang-senang, serta memastikan jam makan teratur.

Selain itu, kamudapat merawat wajah, seperti facial atau treatment wajah lainnya.

5. Pergi berlibur

Berlibur merupakan cara yang cukup efektif untuk melepaskan penat dan stres akibat pekerjaan.

Dengan berlibur tanpa sedikitpun memikirkan pekerjaan, akan membuat fikiran kamukembali segar.

Artikel ini telah tayang di TribunJateng.com dengan judul "Doa dan Dzikir Agar Melepas Stress"

Baca Juga: Doa Harian, Amalkan Doa Ini agar Terhindar dari Keburukan, Lengkap dengan Tulisan, Arab dan Artinya