Tips Kesehatan bagi Pengidap Asam Urat, Ini loh 5 Makanan yang Harus Kamu Hindari, Tak Cuma Jeroan!

GridHype.ID - Tips kesehatan berikut ini akan membahas soal penyakit sejuta umat, yakni asam urat.

Seperti yang kita tahu, asam urat menjadi salah satu penyakit yang banyak diidap masyarakat Indonesia.

Baik wanita maupun laki-laki, bisa mengidap penyakit asam urat.

Nah, pengidap asam urat sebaiknya menghindari beberapa makanan untuk menjaga kadar normal purin.

Pasalnya, sejumlah makanan mengandung purin tinggi yang dapat meningkatkan kadar asam urat dalam tubuh.

Bila jumlah purin terlalu tinggi, tubuh sulit memprosesnya sehingga membentuk kristal kecil dan menyebabkan asam urat kambuh.

Dilansir dari Everyday Health, simak makanan yang harus dihindari pengidap asam urat berikut ini.

1. Daging dan jeroan

Jenis protein hewani termasuk sumber purin tinggi.

Sebaiknya, hindari mengonsumsi daging merah, seperti daging sapi, babi, dan kambing.

Pengidap asam urat juga perlu mengetahui besar kecilnya toleransi daging yang bisa dikonsumsi.