Tips Kesehatan, Pengidap Asam Urat Harus Stop Makan Makanan Enak Ini, Kalau Tak Mau Penyakitmu Bakal Kumat

Namun, bir memiliki risiko tertinggi untuk memperburuk gejala asam urat dibandingkan dengan minuman beralkohol lainnya seperti wine.

"Wine atau anggur adalah pilihan yang lebih baik, tetapi mengonsumsi alkohol tetap ide yang buruk untuk semua orang, terutama orang-orang yang menderita asam urat," kata Sandon.

Pedoman diet pun merekomendasikan tidak lebih dari 1-2 minuman beralkohol sehari.

Sementara dokter dan ahli kesehatan biasanya menyarankan agar kita menghindari alkohol selama asam urat kambuh.

4. Minuman manis

Hindari minuman yang dimaniskan dengan sirup jagung fruktosa tinggi, seperti soda non-diet atau minuman "buah".

Menurut MedlinePlus, pemanis dalam minuman ini akan merangsang tubuh untuk memproduksi lebih banyak asam urat.

Sebuah tinjauan yang diterbitkan pada bulan Oktober 2016 di BMJ Open juga menyatakan bahwa peningkatan konsumsi fruktosa menyebabkan peningkatan risiko pengembangan asam urat.

5. Jeroan

Daging jeroan, seperti hati, ginjal, paru, dan lainnya harus dihindari.

Sebab, jeroan juga kaya akan purin.

Baca Juga: Tips Kesehatan, 5 Gejala Asam Urat Tinggi yang Wajib Diwaspadai, Salah Satunya Ada Benjolan