Tips Kesehatan, 10 Buah yang Ampuh Atasi Kolesterol Tinggi Usai Idul Adha 2023

Melansir dari Healthline.com, mentimun efektif membantu menurunkan kolesterol tinggi. Alasannya mentimun kaya akan potasium, mangan, vitamin K, dan C.

Selain itu, mentimun memiliki kandungan air yang tinggi, sehingga membuat tubuh tetap terhidrasi dengan cukup.

10. Jeruk

Juah jeruk mengandung hesperidin bisa mengurangi gejala tekanan darah tinggi.

Selain itu, jeruk juga mengandung pektin dan limonoid yang bisa memperlambat proses pengerasan pembuluh darah sekaligus menurunkan kolesterol jahat.

Artikel ini telah tayang di Tribunpekanbarutravel.com dengan judul "Atasi Kolesterol Tinggi Akibat Kebanyakan Makan Daging dengan 10 Buah Ini"

Baca Juga: Tips Kesehatan yang Wajib Diketahui Orang Tua, Begini Cara Mencegah Kolesterol Tinggi pada Anak

(*)