Follow Us

Tips Kesehatan, Pengidap GERD Wajib Hindari Makanan dan Minuman yang Bisa Bikin Asam Lambung Naik

Grid., Helna Estalansa - Jumat, 23 Juni 2023 | 18:00
Gastroesophageal reflux disease (GERD)
Pexels / Sora Shimazaki

Gastroesophageal reflux disease (GERD)

GridHype.ID - Kamu yang menderita asam lambung atau GERD sebaiknya simak tips kesehatan di bawah ini.

Sebab, tips kesehatan ini akan membagikan daftar makanan dan minuman yang pantang dimakan oleh penderita asam lambung atau GERD.

Maka dari itu, mulai sekarang kamu harus hindari mengonsumsi makanan dan minuman ini ya.

Seperti diketahui, makanan tertentu cenderung mendorong gejala GERD.

Kamu mungkin disarankan untuk makan makanan ini lebih jarang, atau menghentikannya sama sekali dari diet kamu.

Jika kerongkongan kamu rusak akibat GERD, penting juga untuk menghindari makanan yang dapat mengiritasi jaringan yang lebih sensitif ini dan merusaknya lebih lanjut.

Cara kamu makan juga bisa menjadi faktor dalam gejala kamu.

Mengubah ukuran dan waktu makan kamu dapat secara signifikan mengurangi mulas, regurgitasi, dan gejala GERD lainnya.

  • Gorengan
  • Makanan cepat saji
  • Keripik kentang dan makanan ringan olahan lainnya
Baca Juga: Tips Kesehatan, Selain Kunyit, 4 Bahan Alami Ini Juga Ampuh Obati Asam Lambung

  • Cabai bubuk dan merica (putih, hitam, cabai rawit)
  • Daging berlemak seperti bacon dan sosis
  • Keju
Makanan lain yang dapat menyebabkan masalah yang sama meliputi:

  • Saus berbahan dasar tomat
  • Buah sitrus
  • Cokelat
  • Permen
  • Minuman berkarbonasi
Makanan yang Membantu Mencegah Refluks Asam

Ada banyak hal yang bisa kamu makan untuk membantu mencegah refluks asam.

Source : Sonora.ID

Editor : Hype

Baca Lainnya

PROMOTED CONTENT

Latest

Popular

Tag Popular