Tips Kesehatan, Inilah 3 Cara Mengatasi Asam Urat Hanya dengan Minum Air Putih

Jadi, mulai sekarang, penderita asam urat sebaiknya selalu mengusahakan diri untuk minum delapan gelas air putih setiap harinya.

2. Tambah jumlah air putih yang diminum jika asam urat kambuh

Saat asam urat kambuh, ada baiknya untuk meningkatkan konsumsi air agar proses pembuangannya dapat berlangsung lebih cepat.

Jika normalnya seseorang minum delapan gelas air putih dalam sehari, maka jumlah tersebut bisa ditambah sebanyak empat hingga delapan gelas lagi ketika rasa sakit akibat asam urat menyerang.

3. Setelah rutin minum air putih, jaga pola makan

Penyakit asam urat, ternyata juga dapat dipicu karena terlalu sering atai banyak mengonsumsi makanan dengan kadar purin yang tinggi.

Oleh sebab itu, selain harus rajin minum air putih, penderita asam urat juga perlu mengontrol pola makannya.

Sebisa mungkin kurangi atau bahkan hindari makanan yang kadar purinnya tinggi seperti daging merah, makanan laut, jeroan, serta minuman beralkohol.

Artikel ini telah tayang di Kompas.tv dengan judul "Cara Sederhana Turunkan Asam Urat, Minum Air Putih dengan 3 Tips Berikut"

Baca Juga: Tips Kesehatan, Baru Tahu, Ternyata Begini Cara Mengatasi Asam Urat Gegara Makan Emping di Hari Raya

(*)