Tips Kesehatan, Bukan Hamil, Ini loh 5 Tanda Kamu Telat Menstruasi Gegara Stres

Ketika sistem saraf tidak tenang, kemungkinan besar akan mengalami sulit tidur dan berkontribusi memicu telat haid.

5. Mood swing

Mood swing merupakan suasana hati yang berubah-ubah seperti dari senang tiba-toba sedih.

Ternyata mood swing juga bisa menjadi salah satu ciri-ciri telat haid karena stres.

Untuk mengatasi hal tersebut, kamu bisa mengubahnya dengan gaya hidup yang sehat seperti rutin berolahraga, makan makanan sehat, dan istirahat yang cukup.

6. Perubahan selera makan

Ciri telat haid karena stres selanjutnya yaitu perubahan selera makan.

Biasanya ditandai ketika kamu ingin makan terus pada saat mendekati jadwal menstruasi.

Tak hanya itu, tidak nafsu makan juga bisa menjadi salah satu menyebab telat haid karena stres.

Ketakseimbangan hormon menyebabkan menstruasi terlambat dan juga memengaruhi selera makan.

Demikian penjelasan mengenai ciri-ciri telat haid karena stres.

Penting untuk diketahui, ke0tika kamu telat haid lebih dari 7 hari, disarankan untuk melakukan pemeriksakan ke dokter obstetri dan ginekologi atau dokter kandungan.