Tips Kesehatan, Begini Cara Mengatasi Asam Lambung Naik saat Puasa Ramadhan, Buruan Disimak!

Merokok dapat merangsang produksi asam lambung di perut.

Cara mengatasi asam lambung naik selama bulan puasa

Ada beberapa cara yang dapat membantu mengatasi asam lambung naik selama bulan puasa.

Beberapa di antaranya adalah:

Hindari makanan yang berat

Makanan yang berat seperti daging dan gorengan dapat memperlambat proses pencernaan dan menyebabkan asam lambung naik.

Hindari makanan tersebut dan pilih makanan yang ringan dan mudah dicerna seperti buah-buahan dan sayuran.

Kurangi konsumsi minuman berkafein

Minuman berkafein seperti kopi dan teh dapat memicu produksi asam lambung di perut.

Kurangi konsumsi minuman tersebut dan gantilah dengan air putih atau jus buah-buahan segar.

Hindari merokok

Baca Juga: Tips Kesehatan, Gak Pakai Obat Kimia, Asam Lambung hingga Sederet Penyakit Mematikan Ini Ternyata Bisa Diatasi dengan Apel Rebus