Tips Kesehatan Selama Bulan Ramadhan 2023, Begini Cara Mencegah Asam Lambung Naik saat Puasa

Tak terkecuali minuman yang dapat merangsang reaksi lambung. "Minuman yang merangsang lambung seperti soft drink, kopi, atau teh pekat sebaiknya dihindari selama bulan puasa," jelas Murdani.

Perhatikan jeda makan dan tidur

Selain itu, berikan jeda sekitar dua jam antara waktu makan dan tidur malam.

Lebih lanjut, menurut Mirdani tidak ada halangan berpuasa bagi umat muslim yang memiliki masalah pada lambungnya. Beberapa kasus masalah pada lambung menurut Murdani bisa diatasi dengan obat-obat sehingga tetap bisa menjalankan ibadah puasa.

Konsultasikan ke dokter jika memiliki masalah lambung yang cukup berat.

Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "Lakukan Ini untuk Cegah Asam lambung Naik Saat Berbuka Puasa"

Baca Juga: Tips Kesehatan, Obati Asam Urat dengan 5 Minuman Murah Meriah Ini, Yuk Cobain Sekarang!

(*)