:blur(7):quality(50):quality(100)/photo/2020/07/23/3024351918.jpg)
:blur(7):quality(50):quality(100)/photo/2021/09/11/istockphoto-493637335-612x612jp-20210911023337.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2023/03/22/60739ba657edcjpg-20230322035223.jpg)
Kurma
Ternyata kurma memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh.
Karena banyaknya kandungan nutrisi yang terkandung pada buah ini.
Kurma juga kerap digunakan sebagai makanan pembuka saat puasa.
Jika tetap dikonsumsi dalam kadar normal dan tidak berlebihan, kurma bisa memberikan banyak manfaat untuk merawat kesehatan tubuh.
Sebab, kurma mengandung tinggi serat, tinggi vitamin B6, mengandung pemanis alami, dan bisa membantu merawat kesehatan tulang.
Protein bar
Berbuka puasa ada baiknya tidak langsung dibuka dengan makanan yang memiliki porsi besar.
Protein bar bisa dijadikan salah satu menu berbuka puasa bersama dengan segelas air putih.
Protein bar mengandung banyak jenis protein yang bisa membantu untuk memenuhi rasa lapar dan mencukupi kebutuhan protein harian.
Sehingga, porsi makanan juga dapat terkontrol dengan baik terutama di masa puasa.
Baca Juga: Doa Harian, Inilah 3 Doa yang Wajib Kamu Hafalkan di Bulan Suci Ramadhan
:blur(7):quality(50)/photo/2020/07/23/3024351918.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2021/09/11/istockphoto-493637335-612x612jp-20210911023337.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2022/02/17/whatsapp-image-2022-02-17-at-11-20220217113433.jpeg)
:blur(7):quality(50)/photo/2022/09/25/infant-g083e4c6b4_1920jpg-20220925115810.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2020/07/23/3024351918.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2021/09/11/istockphoto-493637335-612x612jp-20210911023337.jpg)