Pantas Sulit Buat Bangun Pagi, Ternyata Ini Penyebabnya, Yuk Disimak!

GridHype.ID -Siapa di sini yang kesulitan untuk bangun pagi?

Mungkin sebagian dari kamu merasa kesulitanuntuk bangun pagi ya.

Ternyata ada penyebabnya loh.

Sebagaimana diketahui, beberapa orang merasa kesulitan untuk bangun pagi.

Akibatnya, mereka sering terlambat masuk sekolah, bekerja, atau memulai aktivitas lainnya.

Hal ini tentu perlu diatasi, terlebih jika kita memiliki kegiatan yang mengharuskan kita untuk bangun pagi.

Namun, sebelum mencari tahu cara mengatasinya, kita juga perlu mengidentifikasi penyebab sulit bangun pagi.

Dengan mengetahui akar masalahnya, kita bisa melakukan langkah yang tepat untuk mengatasinya.

Penyebab Sulit Bangun Pagi

Dikutip dari Sleep Foundation, berikut adalah beberapa penyebab sulit bangun pagi.

1. Sleep Inertia

Baca Juga: Nyesel Baru Tahu Sekarang, Ini Dia Manfaat Bangun Pagi untuk Kesehatan Tubuhmu, Apa Saja?