Salah Satunya Bisa Turunkan Risiko Diabetes, Ini Dia 5 Manfaat Cold Brew Coffee yang Jarang Diketahui

Kafein juga meningkatkan kemampuan kita untuk bereaksi terhadap objek yang bergerak ke arah mereka.

Ini menunjukkan bahwa kafein dapat meningkatkan fokus dan perhatian.

3. Dapat menurunkan risiko penyakit jantung

Cold brew coffee mengandung senyawa yang dapat mengurangi risiko penyakit jantung, termasuk kafein, senyawa fenolik, magnesium, trigonelin, quinida, dan lignan.

Senyawa tersebut dapat meningkatkan sensitivitas insulin, menstabilkan gula darah, dan menurunkan tekanan darah.

Minuman tersebut juga mengandung asam klorogenat (CGA) dan diterpen, yang berfungsi sebagai antioksidan dan agen antiinflamasi.

Minum 3-5 cangkir kopi (450–750 ml) setiap hari dapat menurunkan risiko penyakit jantung hingga 15 persen, dibandingkan dengan orang yang tidak minum kopi.

Sementara itu, bukti ilmiah yang menunjukkan bahwa minum lebih dari 3-5 cangkir per hari akan meningkatkan risiko penyakit jantung masih belum mencukupi.

Konon, orang dengan tekanan darah tinggi yang tidak terkontrol harus menghindari minum kafein secara teratur karena hal ini dapat lebih meningkatkan tekanan darahnya.

4. Dapat menurunkan risiko diabetes tipe 2

Cold brew coffee dapat mengurangi risiko terkena penyakit diabetes tipe 2.

Baca Juga: Dijamin Bikin Ketagihan, Minuman Favorit Ini Ternyata Ampuh Turunkan Berat Badan