Auto Langsing Bak Maudy Ayunda, Ini Dia 4 Jenis Teh yang Ampuh Turunkan Berat Badan

1. Teh Hitam

Teh hitam merupakan jenis teh yang mengalami proses oksidasi lebih banyak jika dibandingkan dengan beberapa jenis teh lainnya.

Proses tersebut menyebabkan warnanya menjadi kehitaman.

Beberapa penelitian membuktikan teh hitam secara efektif bisa mengendalikan berat badan.

Caranya dengan minum tiga cangkir teh hitam setiap hari selama tiga bulan.

Dengan begitu, secara signifikan berat badan dan lingkar pinggang bisa menurun.

2. Teh Hijau

Salah satu jenis minuman diet populer adalah seduhan teh hijau.

Jenis teh satu ini sangat efektif membantu turunkan berat badan.

Melansir Healthline, teh hijau memiliki kandungan yang berguna dalam mengurangi lemak dalam tubuh.

Menurut penelitian yang dilakukan oleh ahli dari Universitas Khon Kaen yang dimuat pada Jurnal Physiology & Behavior pada tahun 2008, teh hijau terbukti efektif dalam menurunkan berat badan pada orang yang menderita obesitas.

Baca Juga: Aneka Tips Kesehatan, Begini Cara Sehat Makan Nasi Biar Badan Tetap Langsing dan Tak Sebabkan Diabetes