Tips Kesehatan, Sering Dilakukan, 5 Kebiasaan Sepele Ini Ternyata Bikin Asam Lambung Makin Naik loh

Kebiasaan yang menyebabkan asam lambung kambuh selanjutnya adalah tidur sehabis makan.

Selain bikin perut membuncit, tidur sehabis makan juga dapat menyebabkan seseorang terkena asam lambung.

Tidur dengan posisi berbaring akan membuat asam lambung naik melewati LES hingga ke bagian kerongkongan, sehingga terjadilah heartburn yang membuat tubuh merasa tidak nyaman.

Jika memang terpaksa harus tidur tepat setelah makan, maka posisi berbaring harus menghadap ke kiri agar cairan dalam lambung dapat tetap diam pada bagiannya.

4. Minum Kopi Berlebihan

Menurut sebuah studi, meminum kopi secara berlebihan dapat menyebabkan seseorang terkena asam lambung.

Kopi yang mengandung kafein dapat membuat LES menjadi lemah dan membuat katup tersebut menjadi sangat rentan dalam menjaga agar cairan dan isi lambung tidak naik ke kerongkongan.

Nah, buat para penikmat senja harus mulai hati-hati karena kandungan kafein sangat berbahaya bagi kesehatan lambung.

5. Merokok

Berdasarkan penjelasan dr. Santi, nikotin yang ada pada kandungan rokok dapat membuat LES menjadi kendur dan menyebabkan asam lambung naik.

Ini disebabkan oleh asap rokok yang dihirup oleh seseorang masuk sebagian ke bagian kerongkongan dan lambung melalui mulut, sehingga memengaruhi fungsi dari LES yang menahan asam lambung untuk tidak naik.

Itu adalah 5 kebiasaan yang menyebabkan asam lambung kambuh.