4 Rekomendasi Jus Buah yang Bisa Bikin Gula Darah Normal, Bebas Diabetes!

Gridhype.id- Penderita diabetes harus ekstra hati-hati dalam mengonsumsi makanan sehari-hari, termasuk minum jus.

Bagaimana tidak, beberapa jenis buah yang diolah menjadi jus justru kerap dianggap menyebabkan diabetes.

Lantas, jenis buah apa saja yang aman dikonsumsi oleh penderita diabetes?

Gula darah tinggi berbahaya untuk kesehatan penderita diabetes.

Alasannya, kadar gula darah yang tinggi bisa memicu komplikasi diabetes seperti penyakit jantung, stroke, dan gagal ginjal.

Penderita diabetes disarankan untuk melakukan diet sehat yang seimbang. Diet tersebut bertujuan untuk mengontrol kadar gula darah dalam tubuh.

Selama diet, penderita diabetes disarankan memasukkan aneka sayur dan buah ke dalam menu makanannya.

Perlu Anda ketahui, sayur dan buah mengandung serat dan kaya mineral yang baik untuk kesehatan penderita diabetes.

Beberapa jenis buah memiliki manfaat menurunkan gula darah pada penderita diabetes.

Anda bisa mengonsumsi buah-buahan secara utuh. Namun, bila bosan Anda bisa mengonsumsinya dalam bentuk jus tanpa diberi tambahan buah.

Berikut jus yang efektif menurunkan gula darah pada penderita diabetes: