3 Alasan Stroberi Aman bagi Penderita Diabetes Meski Rasanya Manis

Gridhype.id- Penyakit diabetes yang disebabkan oleh lonjakan gula darah bisa menjadi bahaya bagi kesehatan tubuh.

Pantas saja jika penderita diabetes harus berhati-hati dalam mengonsumsi makanan sehari-hari.

Bahkan, penderita diabetes juga diasebut harus menghindari makanan dengan rasa manis.

Lantas, bagaimana dengan konsumsi buah, khususnya stoberi?

Stroberi merah, manis, dan sedikit asam. Ini alasan stroberi baik dan aman dikonsumsi penderita diabetes.

Penderita diabetes wajib menjalankan diet yang sehat, tepat, dan seimbang.

Alasannya, diet bermanfaat menjaga kadar gula darah stabil serta menurunkan risiko komplikasi penyakit akibat diabetes.

Selama menjalankan diet, penderita diabetes disarankan untuk tetap mengonsumsi buah-buahan.

Namun, penderita diabetes tidak boleh sembarangan mengonsumsi buah, karena bisa memperparah kondisi kesehatannya.

Penderita diabetes sebaiknya memilih buah dengan indeks glikemik rendah dan sedang yang tidak memberikan efek cepat pada peningkatan gula darah.

Mengutip dari Healthline, stroberi buah yang baik dan aman dikonsumsi oleh penderia diabetes. Alasannya stroberi tidak meningkatkan kadar glukosa penderita diabetes dengan cepat.