Tips Kesehatan, Penderita Asam Lambung Wajib Catat, Ternyata Begini Cara Sehat Berpuasa yang Bisa Kamu Jalani

Jika kamu penderita asam lambung dan mengabaikan waktu sahur, perut akan lebih lama kosong dan cenderung memudahkan penyakit ini untuk kambuh.

Segera Berbuka jika Sudah Waktunya

Saat sudah waktunya untuk berbuka segera batalkan puasa.

Minum maupun makan dengan porsi kecil terlebih dahulu, hal ini untuk membuat perut tidak terlalu lama kosong dan memicu asam lambung naik.

Gunakan Pakaian yang Longgar

Maksudnya yakni gunakan celana yang longgar, tidak terlalu ketat di bagian perut karena dapat menekan perut yang akhirnya memicu asam lambung naik ke atas.

Biasakan untuk melonggarkan pakaian khususnya saat sedang makan.

Konsultasi ke Dokter

Jika beberapa cara di atas sudah dilakukan namun asam lambung masih sering kali kambuh, coba berkonsultasi dengan dokter, terlebih jika riwayat asam lambung yang kamu derita cukup parah.

Dokter akan memberikan terapi ataupun pengobatan, serta edukasi untuk menangani keluhan sakit asam lambung yang kamu derita.

Artikel ini telah tayang di TribunPalu.com dengan judul "Tips Amalan Puasa! Cara Berpuasa yang Sehat bagi Penderita Asam Lambung"