Tips Kesehatan Jantung, Anggur Hitam Bisa Jadi Alternatif Baik Pelihara Tubuh

Gridhype.id- Tips kesehatan ini mengulas mengenai manfaat anggur hitam untuk tubuh.

Anggur hitam yang dikenal kaya nutrisi memang sering dikaitkan dengan tips kesehatan mencegah penyakit.

Dengan menerapkan tips kesehatan ini, tubuh akan lebih sehat dan terbebas dari serangan penyakit ringan hingga berat.

Anggur hitam, buah yang memiliki antioksidan tinggi. Ini manfaat anggur hitam untuk kesehatan, salah satunya menurunkan tekanan darah tinggi.

Anggur hitam tidak kalah populer dengan anggur merah dan hijau. Anggur hitam memiliki rasa manis bila matang dengan sempurna.

Mengutip dari Healthline, anggur hitam merupakan buah yang kaya akan nutrisi.

Dalam satu cangkir (138 gram) anggur hitam mengandung:

• Kalori 90
• Karbohidrat 24 gram
• Serat 1 gram
• Protein 1 gram
• Lemak 1 gram
• Vitamin C
• Vitamin A
• Seng

Anggur memiliki sifat antioksidan yang kuat sehingga bisa menangkal radikal bebas penyebab penyakit kronis seperti kanker.

Manfaat Anggur Hitam

Anggur hitam, buah yang aman dan baik dikonsumsi sehari-hari. Dengan catatan, Anda mengonsumsinya dengan jumlah yang terukur.