Tips Kesehatan, Padahal Sering Dilakukan, 3 Kebiasaan Sepele Ini Ternyata Bisa Tingkatkan Risiko Kadar Gula Darah Tinggi

GridHype.ID - Tips kesehatan ini wajib diketahui oleh semua orang, termasuk penderita diabetes.

Sebab, tips kesehatan kali ini akan membagikan sederet hal sepele yang ternyata bisa tingkatkan kadar gula darah tinggi dan diabetes.

Bahkan salah satu hal sepele ini sering kamu lakukan. Yuk simak sampai akhir!

Jarang disadari kebiasaan-kebiasaan sederhana yang sering dilakukan justru bisa mengancam kesehatan dengan memicu naiknya gula darah sebagai faktor utama penyebab diabetes.

Kadar gula darah tinggi menjadi ancaman menakutkan bagi banyak pihak karena merupakan faktor utama penyebab terjadinya diabetes.

Berikut 3 hal sepele yang sangat berbahaya picu kadar gula darah tinggi dan diabetes:

1. Mager

Males gerak, atau kurang nya aktifitas fisik menjadi salah satu faktor melonjaknya kadar gula darah dalam tubuh.

Aktifitas fisik yang kurang maupun aktifitas fisik yang berlebih merupakan dua hal yang menjadi pemicu terjadinya lonjakan gula darah dalam tubuh.

Glukosa dalam tubuh menjadi tidak teratur dan tidak terolah dengan baik.

Penderita diabetes disarankan untuk melakukan aktifitas fisik ringan yang dilakukan secara rutin.

Baca Juga: Tips Kesehatan, Dijamin Gak Bikin Gula Darah Naik, Inilah 13 Makanan dengan Indeks Glikemik Sedang yang Cocok Buat Penderita Diabetes