Rekomendasi Teh Herbal Penurun Gula Darah, Cocok untuk Penderita Diabetes

Mengutip dari FOOD NDTV, sebuah penelitian tahun 2016 yang diterbitkan dalam Journal Clinical Biochemistry and Nutrition menyimpulkan mengonsumsi sekitar 1 gram sampai 3 gram daun salam selama 30 hari, efektif meningkatkan fungsi insulin untuk penderita diabetes tipe II.

Daun salam memiliki efek hipoglikemik pada penderita diabetes karena mengandung fitokimia dan minyak esensial.

Konsumsi daun salam bisa meningkatkan metabolisme insulin dan glukosa.

Asal tahu saja, kandungan polifenol dalam daun salam membantu mengendalikan kadar glukosa.

Tidak hanya itu, daun salam juga mampu meningkatkan profil lipid pada penderita diabetes.

3. Teh hitam

Mengutip dari WebMD, teh hitam mengandung zat yang mirip dengan obat diabetes tipe 2, precose dan glyset.

Teh hitam mengandung polisakarida yang lebih tinggi dibandingkan teh hijau dan teh oolong. Kandungan polisakarida dalam teh hitam bisa menurunkan gula darah.

Tim peneliti dari Universitas Tianjin, Cina menunjukkan bahwa polisakarida teh bisa menghambat enzim yang disebut alpha glucosidase, yang mengubah pati menjadi glukosa.

"Ada potensi eksploitasi polisakarida teh hitam dalam mengelola diabetes," kata Haixia Chen, peneliti dari Universitas Tianjin Cina.

Hasil penelitian ini telah dilaporkan dalam Journal of Food Science.

Baca Juga: 3 Infused Water Ini Bisa Atasi Lonjakan Gula Darah di Dalam Tubuh, Salah Satunya Kayu Manis