Tips Kesehatan, Jangan sampai Salah, Ini Dia Buah yang Boleh dan yang Dilarang Dikonsumsi Pengidap Diabetes

- Kiwi

- Jeruk

- Pisang mentah

- Belimbing

- Ceri

- Golongan berries dan anggur

"Namun jumlahnya tetap harus diperhatikan," tuturnya.

Buah-buahan yang tidak dianjurkan Yohan menegaskan, beberapa jenis buah memang sebaiknya dihindari diabetesi, karena kandungan gulanya tinggi (glikemik load).

Selain itu, beberapa jenis buah memang memiliki kemampuan mempercepat peningkatan gula darah (glikemik indeks).

Berikut daftar jenis buah-buahan yang tidak disarankan untuk diabetesi:

- Nanas

Baca Juga: Jangan Terlena, Diabetes Bisa Terjadi di Usia Muda, Begini Ciri-Ciri dan Gejalanya