Aneka Tips Kesehatan, Diet Purin Ternyata Baik untuk Penderita Asam Urat loh

Dengan kata lain, pengidap asam urat harus menghindari makanan yang mengandung banyak purin.

Sebagian orang mungkin masih banyak yang kurang paham dengan diet untuk pengidap asam urat ini.

Prinsip diet rendah purin

Purin merupakan kandungan yang bisa secara alami ditemukan dalam beberapa jenis makanan.

Namun, kadar atau tingkat kandungan purin bisa berbeda-beda, ada yang tinggi ada pula yang rendah.

Bagi pengidap penyakit asam urat, makanan yang tinggi kandungan purin menjadi jenis makanan yang harus dibatasi atau bahkan dihindari.

Secara umum, penyakit asam urat muncul akibat kadar asam urat di dalam darah terlalu banyak alias melebihi batas normal.

Pada kondisi normal, asam urat akan larut dan dikeluarkan tubuh melalui urine.

Sementara yang terjadi pada pengidap asam urat adalah zat tersebut menumpuk dan menyebabkan peradangan pada seni.

Maka dari itu, pengidap asam urat harus menerapkan pola makan yang tepat, salah satunya dengan diet rendah purin.

Menurut Mayo Clinic, diet rendah purin untuk pengidap asam urat prinsip dasarnya tidak berbeda jauh dengan diet sehat.

Baca Juga: Aneka Tips Kesehatan, Minuman Murah Ini Ternyata Ampuh Obati Asam Urat, Apa Saja?