GridHype.ID -Aneka tips kesehatan berikut ini akan membagikan cara alami mengobati asam urat tanpa perlu ke apotek.
Sebab, aneka tips kesehatan berikut hanya bermodalkan bahan alami yang diolah menjadi seperti ini.
Bagaimana caranya? Mari kita simak sampai akhir aneka tips kesehatan di bawah ini!
Melansir dari SajianSedap.com, penyakit asam urat atau dalam medis dikenal sebagai gout masih mempengaruhi banyak orang hingga hari ini.
Ini adalah bentuk radang sendi (artritis) yang ditandai dengan nyeri sendi dan sakit pada persendian apabila digerakkan.
Umumnya ini banyak menyerang pria di usia 30 tahun ke atas.
Namun karena berbagai faktor seperti gaya hidup, banyak anak muda terkena asam urat di usia 20-an.
Saat asam urat kambuh, orang-orang mencari obat di apotek untuk mengatasi sakit dan nyerinya.
Namun penggunaan obat-obatan tentu memiliki efek samping untuk tubuh.
Sehingga banyak orang mencari alternatif lain jika tidak ingin mengonsumsi obat terus-menerus.
Salah satunya dengan melakukan pengobatan secara alami.
Dengan mengonsumsi minuman penurun asam urat yang berasal dari buah atau sayur.
Salah satunya berasal dari mentimun.
Penasaran cara mengobati asam urat dengan mentimun? Simak berikut ini.
Minuman Perontok Asam Urat
Berikut ulasan lengkapnya terkait rekomendasi minuman untuk asam urat.
1. Jus mentimun
Pada dasarnya, pola makan rendah purin dan minum banyak air dapat membantu merontokkan tumpukan asam urat yang mengkristal di persendian.
Mentimun merupakan salah satu jenis buah yang sangat rendah purin.
Ketika dibuat minuman, khasiatnya cukup ampuh dalam mencegah dan mengatasi asam urat.
Selain itu, mentimun juga mengandung kadar air yang tinggi.
Kandungan ini dapat membantu meluruhkan asam urat melalui urine yang terbuang.
2. Jus seledri batang
Seledri batang merupakan sebutan untuk seledri yang ukurannya besar.
Sayuran ini berbeda dengan seledri pada umumnya yang biasa kita kenal berukuran kecil dan digunakan untuk menyedapkan masakan.
Seledri jenis ini telah lama dikenal sebagai sayuran yang cukup ampuh menurunkan kadar asam urat di dalam darah.
Cara mengonsumsinya adalah seledri dapat langsung dimakan dalam keadaan mentah atau dijadikan minuman seperti jus dan beberapa tambahan buah lain seperti lemon atau apel agar rasanya lebih nikmat.
3. Minuman jahe
Jahe termasuk rempah yang sering digunakan sebagai ramuan herbal untuk mengatasi peradangan dan menurunkan kadar asam urat.
Sebuah studi menemukan fakta bahwa kadar asam urat bisa menurun setelah mengonsumsi minuman jahe secara rutin.
Cara membuat minuman tersebut adalah dengan merebus jahe yang sudah dibersihkan dan dimemarkan selama 10 menit.
Minuman ini dapat dikonsumsi tiga kali dalam sehari.
Meski dikatakan sehat, beberapa kondisi tubuh seseorang mungkin bisa merasakan efek samping akibat mengonsumsi jahe berlebihan.
Baca Juga: Ki Joko Bodo Meninggal Dunia,Istri dan Anak Ternyata Sempat Dibuatkan Candi, Netizen Takjub!
Karena itu, diperlukan konsultasi ke dokter terkait bila ingin mengonsumsi minuman jahe dalam jangka panjang.
Buah-buahan Pemicu Asam Urat
Melansir dari Serambinews.com, berikut buah-buahan yang bisa memicu naiknya kadar asam urat.
1. Rambutan
Rambutan memiliki rasa yang manis bila matang sempurna.
Asal tahu saja, gila dalam rambtan bisa berubah menjadi alkohol bila tingkat kematangan rambutan terlalu tinggi.
Konsumsi buah rambutan secara berlebihan bisa memicu asam urat tinggi.
2. Nanas
Buah nanas mengandung serat dan vitamin yang baik untuk tubuh.
Sayangnya, nanas bisa merubah menjadi alkohol saat masuk dalam sistem pencernaan.
Alkohol tersebut bisa memicu naiknya kadar asam urat.
3. Durian
Durian memiliki aroma dan rasa yang khas.
Sudah bukan rahasia bila durian mengandung kolesterol tinggi.
Selain bisa meningkatkan kadar kolesterol dalam darah, buah durian juga bisa memicu asam urat tinggi bila dikonsumsi secara berlebihan.
4. Nangka
Selain tinggi kalori, nangka mengandung purin tinggi yang bisa memicu naiknya kadar asam urat.
Baca Juga: Sering Kecolongan, Sederet Sayur Sehat Ini Justru Sebabkan Penyakit Asam Urat Semakin Parah
(*)