Aneka Tips Kesehatan, Pantas Gak Kurus-kurus, Ternyata 4 Kebiasaan Sepele Ini Bikin Perut Buncit

4. Sering Begadang

Kalau kamu mengira begadang bikin kurus kering, kamu salah besar, ya.

Sering begadang bikin kamu mudah sekali lapar.

Itulah kenapa saat begadang, biasanya muncul keinginan bikin mi instan atau memesan makanan online.

Kombinasi jahe dan lemon untuk mengecilkan perut buncit

Melansir dari Kompas.com, untuk mendapatkan hasil yang efektif dalam mengecilkan perut buncit, paduan jahe dan lemon banyak direkomendasikan para ahli.

Dua jenis bahan alami tersebut bisa membantu menurunkan berat badan dan menghilangkan lemak di perut.

Apalagi lemon mengandung banyak vitamin C, asam sitrat dan antioksidan juga yang dapat menyehatkan tubuh sekaligus menurunkan berat badan dengan cepat.

Kemudian ada pula kandungan shogaol yang terbentuk setelah jahe diproses atau dimasak yang memiliki manfaat yang sama.

Namun saat mengonsumsinya, jahe lebih baik dikonsumsi sewajarnya, alias tidak lebih dari 3-4 gram dalam sehari.

Sebab, berlebihan mengonsumsi jahe juga berkaitan dengan masalah pencernaan seperti diare, tekanan darah rendah, hipoglikemia hingga gangguan pembekuan darah.