Aneka Tips Kesehatan, Cegah Asam Lambung Naik dengan Rutin Makan Sayuran Ini, Jadi Gak Perlu Lagi Minum Obat

Di samping itu, kale juga kaya akan antioksidan yang dapat mengurangi peradangan, mempercepat penyembuhan ketika ada bagian tubuh yang meradang akibat asam lambung.

4. Brokoli

Brokoli juga sangat sehat bila dikonsumsi penderita asam lambung hingga Gerd.

Sayuran ini bersifat basa jika sudah dicerna di dalam lambung dan memiliki efek yang dapat bertindak sebagai antasida alami.

Banyak cara untuk mengolah brokoli menjadi makanan lezat yang dapat dikonsumsi secara rutin. Seperti diolah menjadi tumisan hingga dicampurkan ke dalam smoothie.

5. Lobak

Tak banyak yang mengetahui bahwa lobak juga bersifat basa dan dapat bertindak sebagai antasida alami.

Ketika rutin dikonsumsi, khasiatnya bisa mencegah heartburn akibat asam lambung naik ke kerongkongan.

Selain itu, kandungan minyak mustard yang tinggi pada lobak juga bisa membantu menenangkan perut dan menurunkan produksi asam lambung.

Baca Juga: Aneka Tips Kesehatan, Makan Bawang Merah Mentah, Ternyata Tubuh Rasakan Perubahan Luar Biasa ini, Redakan Penyakit Musiman

(*)