Gridhype.id- Aneka Tips Kesehatan. Kolesterol hingga saat ini masih menjadi momok mengerikan bagi masyarakat Indonesia.
Penyakit kolesterol ternyata bisa diatasi dengan menerapkan aneka tips kesehatan berikut ini.
Melalui aneka tips kesehatan ini, maka penderita kolesterol tidak perlu takut berlebihan dengan kondisi kesehatannya.
Pada dasarnya, kolesterol di dalam tubuh memang sangat diperlukan karena membanti tubuh memproduksi vitamin D.
Namun, kadar kolesterol yang terlalu tinggi justru hanya akan mengancam nyawa dan mendatangkan beragam kerugian.
Dilansir dari halodoc.com, kolesterol sendiri adalah senyawa lemak berlilin yang sebagian besar diproduksi pada organ hati dan sebagian lainnya didapatkan dari makanan.
Kolesterol merupakan lemak yang diproduksi oleh tubuh dan juga berasal dari makanan yang kita konsumsi sehari-hari.
Tidak heran rasanya jika penderita kolesterol kerap mendapat rentetan pantangan makan untuk menjaga kondisi tubuhnya.
Oleh sebab itu, berikut adalah aneka tips kesehatan yang bisa dipelajari untuk menghindari risiko kolesterol yang mengancam kesehatan.
Salah satu cara untuk menjaga kadar kolesterol tetap aman adalah dengan memperhatikan makanan yang dikonsumsi.
Dilansir dari kontan.id, berikut adalah beberapa makanan yang cocok dikonsumsi untuk menurunkan kolesterol: