Niat Puasa Hari Kamis
نَوَيْتُ صَوْمَ يَوْمَ الْخَمِيْسِ سُنَّةً ِللهِ تَعَالَى
Nawaitu sauma yaumal khomiisi sunnatan lillahi ta'ala
Artinya: "Saya niat puasa pada hari Kamis, sunah karena Allah Ta’aalaa."
Manfaat Puasa
Mengutip Gramedia, berikut adalah manfaat puasa:
1. Menjaga Kesehatan Jantung2. Mengurangi Lemak Pada Tubuh3. Mengeluarkan Racun dalam Tubuh4. Organ Pencernaan Beristirahat5. Mengontrol Gula Darah6. Melancarkan Metabolisme Tubuh7. Menurunkan Berat Badan8. Meningkatkan Kekebalan Tubuh
Keutamaan Puasa Senin Kamis
Mengutip buku Panduan Lengkap Ibadah Muslimah karya Muhammad Syukron Maksum, berikut adalah keutamaan puasa Senin Kamis:
1. Hari Kelahiran Rasulullah, Penetapan Kenabian dan Diturunkannya Al-Quran
Hari Senin adalah hari Rasulullah SAW dilahirkan. Selain itu, beliau menerima wahyu pertama kali yang disampaikan oleh Jibril juga pada hari Senin.