Aneka Tips Kesehatan, Pantas Sakit Lambung Kumat Terus, Mulai Sekarang Tolong STOP Konsumsi Makanan Ini

GridHype.ID - Aneka tips kesehatan, sebaiknya hindari deretan makanan ini agar Anda tidak sakit lambung.

Dengan tahu aneka tips kesehatan ini, Anda jadi lebih waspada saat memilih asupan makanan agar sakit lambung tidak kumat.

Tak hanya itu, aneka tips kesehatan kali ini juga membahas sejumlah makanan yang baik untuk sakit lambung.

Sehingga Anda bisa memasukkan daftar makanan yang baik untuk sakit lambung ini ke dalam menu harian Anda.

Mengutip Kompas.com, berikut beberapa contoh makanan untuk sakit lambung yang baik dan harus dihindari:

Makanan untuk sakit lambung yang baik untuk dikonsumsi

1. Gandum dan biji-bijian

Makanan seperti roti dan sereal biasanya mengandung kandungan serat baik pada tubuh dan dapat ditolerir kandungannya untuk dicerna lebih dalam pada lambung.

Biji-bijian kaya serat yang tinggi, seperti beras merah, barley, quinoa dan oatmeal nyatanya dapat membantu melancarkan aliran makanan yang telah dicerna dalam lambung.

2. Makanan kaya protein

Kebanyakan makanan untuk sakit lambung seperti makanan jenis daging dan ikan memang bisa dicerna dengan baik oleh lambung.

Baca Juga: Aneka Tips Kesehatan, Kombinasi Jahe dan Serai Ampuh Basmi 4 Penyakit Berbahaya