Aneka Tips Harian, Jangan Mau Ditipu Pedagang Nakal, Begini Cara Pilih Jeruk Manis Tanpa Harus Mencicipinya

Baca Juga: Aneka Tips Kesehatan, Satu Indonesia Baru Tahu, Ternyata Makan Jeruk Bali Bisa Sangat Menguntungkanuntuk Para Wanita, Khasiatnya Bikin Syok

Bagimana, jadi lebih mudah bukan?

Manfaat Jeruk untuk Kesehatan

Berikut manfaat buah jeruk untuk kesehatan, dikutip dari Boldsky via Tribunnews.com:

1. Meringankan sembelit

Jeruk merupakan sumber serat yang sangat baik, baik itu larut maupun tidak larut.

Jeruk bagus untuk menjaga usus kamu tetap bergerak.

Serat di dalamnya akan membuat kotoran kamu menjadi besar, sehingga mencegah sindrom iritasi usus besar.

Selain itu, hal tersebut juga merangsang produksi cairan pencernaan, meningkatkan pencernaan.

2. Mengatur tekanan darah tinggi

Jeruk adalah sumber magnesium yang kaya, yang akan membantu mengatur tekanan darah.

Flavonoid yang disebut hesperidin, secara alami ada dalam jeruk juga menjaga tekanan darah kita tetap terkendali.