Heran Lihat Tetangga Tak Pernah Masuk ke Rumah Sakit, Ternyata Rahasianya Cuma Rutin Minum Air Perasan Buah Ini, Efeknya Gak Main-main

GridHype.ID - Jeruk nipis adalah tanaman dengan buah yang berukuran kecil.

Dan jeruk nipis sendiri juga mudah ditemukan di sekitar kita.

Biasanya jeruk nipis digunakan untuk berbagai keperluan, mulai dari penambah kelezata menu masakan sampai diolah menjadi minuman.

Tak sampai di situ saja, dibalik ukurannya yang mungil, manfaat jeruk nipis sangatlah beragam loh.

Sebab, buah ini juga dikenal sebagai obat alami berbagai penyakit.

Kandungan nutrisi jeruk nipis

Melansir Healthline via Kompas.com, satu buah jeruk nipis 67 gram menyediakan nutrisi seperti:

• 20 kalori
• 7 gram karbohidrat

• 0,5 gram protein
• 0,1 gram lemak
• 1,9 gram serat
• 22 persen anjuran asupan vitamin C harian.
• 2 persen anjuran asupan zat besi harian.
• 2 persen anjuran asupan kalsium harian.
• 2 persen anjuran asupan vitamin B6 harian.
• 2 persen anjuran asupan thiamine harian.
• 1 persen anjuran asupan kalium harian.

Selain itu, jeruk nipis juga mengandung sedikit riboflavin, niacin, folat, fosfor, dan magnesium.

Manfaat Jeruk Nipis

Di balik kegunaannya, ternyata jeruk nipis memiliki banyak manfaat baik untuk tubuh kita.