Aneka Tips Kesehatan, Cobalah Praktikkan Pijatan di 5 Titik ini, Ampuh Redakan Ketegangan yang Bikin Sakit Kepala

GridHype.ID - Melakukan beragam aktivitas sepanjang hari tentu membuat kepala dilanda stres.

Padatnya aktivitas yang memicu stres sampai posisi duduk juga menyebabkan ketegangan di kepala.

Tentu hal ini kondisi ini membuat kepala berat bahkan menjadi nyeri sakit kepala.

Mengutip dari Kompas.com, nyeri akibat ketegangan otot di sekitar kepala bisa dimulai dari rasa tidak nyaman di leher, bahu, dan perlahan menjalar sampai ke kepala.

Sejumlah aktivitas sehari-hari ini disadari rentan membuat sakit kepala.

Sebut saja seperti berlama-lama menunduk untuk melihat telepon pintar, bekerja menatap komputer sepanjang hari, menyetir berjam-jam, hingga tidur tengkurap.

Ada juga penyebab pusing dan sakit kepala lainnya.

Melansir Medical News Today, sakit kepala bisa disebabkan dehidrasi, terlalu banyak mengonsumsi kafein, mata lelah, dan penyakit tertentu seperti darah tinggi.

Nah, untuk meredakan ketegangan di kepala kita perlu mencoba membuat rileks.

Salah satunya cara adalah dengan pijatan.

Mengutip dari Intisari Online, berikut ini cara pijat yang mungkin bisa anda coba dengan memijat lima titik vital di bagian tubuh ini, mengutip dari Healthline.

Baca Juga: Kejam Perlakuan Rizky Billar, Lesti Kejora Sering Terima Perlakuan Kasar Sampai Dilempari Bola Biliar, Kalau Kena Kepala Bisa Pecah