Aneka Tips Kesehatan, Kulit Kentang Ternyata Punya Segudang Manfaat Baik Ini untuk Tubuhnya, Dijamin Bikin Senang

Kok bisa?

Lantas, apa saja sih manfaat kulit kentang ini?

Manfaat Kulit Kentang

Dikutip dari The Health Site via Grid.Id, berikut ini beberapa manfaat kulit kentang yang patut kita ketahui:

1. Membantu menurunkan berat badan

Kita semua tahu bahwa kentang kaya akan karbohidrat yang memainkan peran penting dalam meningkatkan berat badan.

Namun, kulit kentang mengandung sedikit lemak, kolesterol, dan natrium.

Inilah alasan mengapa kulitnya bisa menjadi bagian yang menarik dari rencana diet penurunan berat badan.

2. Menurunkan kolesterol darah

Kandungan serat yang tinggi ditambah dengan antioksidan, polifenol, dan glikoalkaloid ditemukan untuk menginduksi efek penurun kolesterol pada tubuh.

Oleh karena itu, orang yang berencana mendapatkan manfaat kesehatan dari kulit kentang harus mengonsumsi kentang yang tidak dikupas dalam makanan mereka.

Baca Juga: Aneka Tips Kesehatan, Bukannya Panjang Umur Bisa-bisa Malah Mati Muda, Kentang Disarankan Jangan Dimakan dengan Kondisi ini, Berujung Fatal