Dijamin Awet Berhari-hari, Ternyata Begini Trik Menyimpan Pisang agar Tidak Cepat Busuk

Pisang adalah sumber potasium yang baik, dengan pisang berukuran sedang (126 gram) menyediakan 10% dari DV.

Makanan yang kaya akan kalium dapat membantu menurunkan tekanan darah.

Terlebih lagi, menurut penelitian, orang yang makan banyak potasium memiliki risiko penyakit jantung hingga 27% lebih rendah

4. Pisang dapat meningkatkan kesehatan ginjal

Kalium sangat penting untuk fungsi ginjal yang sehat dan pengaturan tekanan darah.

Sebagai sumber makanan potasium yang baik, pisang bisa sangat bermanfaat untuk menjaga kesehatan ginjal.

Satu studi yang melibatkan lebih dari 5.000 orang dengan penyakit ginjal kronis tahap awal telah menghubungkan kalium dengan tekanan darah rendah dan perkembangan penyakit ginjal yang lebih lambat.

Baca Juga: Mangkuk Ayam Jago Melegenda Eksis Jadi Google Doodle, Ternyata Begini Sejarah dan Maknanya yang Tak Main-Main

(*)