Aneka Tips Kesehatan, Bukannya Panjang Umur Bisa-bisa Malah Mati Muda, Kentang Disarankan Jangan Dimakan dengan Kondisi ini, Berujung Fatal

Harus diketahui kalau kentang mengandung pati dan indeks glikemik yang tinggi.

Nah, makanan dengan indeks glikemik tinggi ini mengandung karbohidrat yang oleh tubuh diproses secara cepat.

Akibatnya, bisa terjadi lonjakan kadar gula darah meningkat dengan cepat yang bisa memperparah diabetes.

Apalagi jika kentang Anda olah dengan cara digoreng.

Jenis makanan itu tidak baik untuk jumlah gula darah dalam tubuh karena mengandung banyak lemak dan karbo.

Jika Anda ingin mengonsumsi kentang, cobalah untuk mengolahnya dengan cara yang lebih sehat.

Anda bisa mengolahnya dengan cara dikukus atau direbus.

2. Penderita darah tinggi.

Ya, kentang ternyata punya hubungan langsung dengan tekanan darah

Salah satu penyebab utamanya adalah karena kebanyakan orang Indonesia mengonsumsi kentang dengan cara digoreng.

Setelah digoreng, kentang dibalur dengan garam yang tanpa sadar jumlahnya ternyata sangat banyak.

Baca Juga: Angin Segar Bagi Penderita Penyakit Diabetes, Ternyata Cukup Rebus 4 Lembar Daun Pepaya dan Diminum Hangat-hangat Ampuh Atasi Kadar Gula Darah Tinggi