Aneka Tips Kesehatan, Capek-capek Bergantung pada Obat, Padahal Cukup Kendalikan dan Hindari Sederet Makanan Penyebab Tingginya Kadar Gula Darah Bisa Libas Penyakit Diabetes

Meskipun rendah gula, namun pisang raja lebih mengandung pati yang dapat berkontribusi pada risiko diabetes.

Pisang raja dapat membantu mengelola diabetes tetapi jumlahnya yang besar dapat memiliki efek hipoglikemik.

4. Nasi putih

Nasi putih mengandung pati yang tinggi dan hal itu harus dihindari bagi penderita diabetes.

Baca Juga: Kaum Hawa Harus Hati-hati, Ngrasa Gatal Sepanjang Waktu Hingga Tangan dan Kaki Sering Alami Kesemutan Bisa Jadi Pertanda Penyakit Mengerikan ini!

5. Daging-dagingan

Protein sangat penting untuk pertumbuhan dan perkembangan tubuh.

Beberapa produk daging mengandung protein tinggi tetapi dapat menyebabkan diabetes jika dikonsumsi dalam proporsi yang lebih tinggi.

Konsumsi protein dari sumber nabati seperti kacang-kacangan, kacang-kacangan, dan lentil.

6. Jus buah

Buah-buahan adalah bagian penting dari diet diabetes.

Tetapi jus buah yang dibuat dari buah-buahan tersebut dapat meningkatkan kadar glukosa darah.