Aneka Tips Kesehatan, Jangan Sampai Nyesal karena Baru Tahu, Nanas Ternyata Ampuh Libas Penyakit Berbahaya Ini, BPJS Bisa Tak Terpakai Loh!

GridHype.ID - Aneka tips kesehatan ini datang dari buah nanas.

Pasalnya, nanas bisa jadi aneka tips kesehatan yang ampuh untuk cegah bahkan sembuhkan berbagai penyakit berbahaya.

Ya, aneka tips kesehatan dari nanas ini bisa diandalkan untuk menjaga kondisi tubuh karena kandungan nutrisinya yang melimpah.

Seperti mengutip Kompas.com dari Eat This, nanas merupakan sumber vitamin C yang sangat baik.

"Nanas adalah sumber vitamin C yang sangat baik dan rendah kalori," kata juru bicara New York State Academy of Nutrition and Dietetics, Jonathan Valdez, RDN.

Sementara itu ahli gizi diet terdaftar, Keri Gans, MS, RDN, CDN, juga menjelaskan bahwa nanas merupakan sumber vitamin dan mineral.

Buah yang berasal dari Amerika Serikat ini mengandung 2,3 gram serat per satu cangkir penyajian.

Nanas juga punya kandungan kalium, magnesium, vitamin A, vitamin B, protein, selenium, dan zinc.

Manfaat makan nanas

Jika nanas rutin mengonsumsi nanas, sejumlah manfaat bagi kesehatan berikut ini bisa kita rasakan. Apa saja?

1. Mengobati IBD

Baca Juga: Aneka Tips Kesehatan, Bunga Kecombrang Tak Hanya Jadi Pelezat Masakan, Kandungan di Dalamnya Ampuh Perkuat Tulang hingga Cegah Kanker