:blur(7):quality(50):quality(100)/photo/2022/02/17/whatsapp-image-2022-02-17-at-11-20220217113433.jpeg)
:blur(7):quality(50)/photo/2022/05/26/d8c1eed9863b5a658ffe5c4c2962-162-20220526101802.jpg)
7. Dehidrasi ringan
Dehidrasi atau kekurangan cairan tidak hanya menyebabkan rasa haus, tetapi otak juga dapat mengirimkan sinyal bahwa tubuh merasa cepat lapar.
Untuk membedakan antara rasa lapar sungguhan atau hanya dehidrasi ringan, kita dapat minum segelas air putih ketika perasaan lapar itu datang dan tunggu selama 20 menit.
Ketika rasa lapar itu hilang, maka bisa jadi itu adalah tanda bahwa tubuh hanya memerlukan asupan cairan, bukan makanan.
Nah itu dia aneka tips kesehatan agar Anda tidak merasa cepat lapar saat baru saja selesai makan. Semoga bermanfaat!
(*)
:blur(7):quality(50)/photo/2022/02/17/whatsapp-image-2022-02-17-at-11-20220217113433.jpeg)
:blur(7):quality(50)/photo/2022/09/25/infant-g083e4c6b4_1920jpg-20220925115810.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2020/07/21/1153013363.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2020/11/09/3012605471.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2022/02/17/whatsapp-image-2022-02-17-at-11-20220217113433.jpeg)