Aneka Tips Kesehatan, Tiga Kebiasaan Sepele Ini Justru Undang Peningkatan Gula Darah, Hati-hati Diabetes!

Saat stres terjadi, maka tubuh melepaskan hormon tertentu yang bisa mempengaruhi gula darah.

Tubuh akan melepaskan energi yang tersimpan dalam bentuk gula ke dalam aliran darah untuk respons fight of fight.

Oleh sebab itu, sangat penting untuk mengelola stres agar tidak mendatangkan risiko diabetes.

Tidur

Kebiasaan tidur yang tidak teratur tentunya sangat merugikan kesehatan tubuh.

Pasalnya, tubuh tidak mendapatkan waktu yang cukup untuk beristirahat.

Tidur menjadi salah satu cara terbaiknuntue mengistirahatkan tubuh dan pikiran.

Sebaliknya, tidur yang tidak teratur bakal mempengaruhi kontrol gula darah yang justru semakin kacau.

Hal ini tentunya sangat berisiko bagi penderita diabetes.

Baca Juga: Aneka Tips Kesehatan, Rutin Makan Jambu Biji Rupanya Ampuh Atasi Masalah yang Menyiksa Bagi Penderita Diabetes

Alkohol

Alkohol bisa membawa dampak buruk bagi kesehatan.