:grayscale():blur(7):quality(50)/photo/2021/04/05/business-hand-with-mobile-phone_-20210405090945.jpg)
Lapisi es dengan kain bersih untuk ditempelkan pada bagian sendi yang terasa nyeri.
Lakukan pengompresan selama 10 hingga 15 menit untuk meredakan rasa nyeri yang mengganggu.
Minum Kopi
Siapa sangka mengatasi nyeri akibat asam urat bisa diatasi dengan cara yang menyenangkan, salah satunya mengonsumsi kopi.Penelitian pada 2016 mengungkap bahwa orang-orang yang mengonsumsi kopi memiliki risiko lebih rendah untuk mengalami asam urat.
Konsumsi kopi diketahui mampu menurunkan kadar asam urat di dalam tubuh.
Mengangkat Sendi yang Terserang Asam Urat
Salah satu cara sederhana yang bisa dilakukan adalah dengan mengangkat sendi yang terasa nyeri akibat asam urat.Melakukan cara ini akan memudahkan tubuh mengurangi pembengkakan.
Pasalnya, posisi ini akan mendorong darah dan cairan untuk menjauh dari sendi dan kembali ke jantung.
(*)
