Padahal Masih Sering Dilakukan, Ternyata Stroke Bisa Disebabkan Oleh Kebiasaan Buruk Ini, Hindari Mulai Sekarang

Merokok tidak hanya mengganggu kesehatan pernapasan, tapi juga bisa berpengaruh terhadap kondisi peredaran darah yang berakhir stroke.

Para ahli di John Hopkins Medicine menyebut bahwa merokok mampu meningkatkan risiko untuk terkena stroke iskemik hingga dua kali lipat.

Stroke iskemik adalah kondisi ketika pembuluh darah arteri yang membawa darah dan oksigen ke otak mengalami penyempitan, sehingga menyebabkan aliran darah dan oksigen ke otak berkurang.

Kurang Olahraga

Olahraga menjadi salah satu kegiatan baik untuk menjaga dan meningkatkan kesehatan tubuh.

Sayangnya, olahraga belum menjadi kebiasaan yang tertanam di dalam diri setiap orang.

Bahkan, bagi sebagian orang melakukan olahraga adalah kegiatan yang sangat membosankan dan melelahkan.

Tidak heran jika banyak orang enggan berolahraga dan lebih memilih kegiatan lain yang lebih menyenangkan.

Baca Juga: Ya Ampun Sekali Syuting Harus Makan 15 Menu, Host Acara Bikin Laper Ini Akui Sempat Terserang Stroke saat Sedang Menyantap Makanan: Aku Dibawa ke Rumah Sakit...

Padahal, kurang olahraga juga bisa menjadi penyebab seseorang terkenastroke.

Para ahli diAmerican Heart Associationmerekomendasikan untuk melakukan olahraga setidaknya 150 menit dengan intensitas sedang atau 75 menit dengan aktivitas berat, setiap minggunya.

Konsumsi Alkohol