Follow Us

facebookinstagramyoutube_channeltwitter

Daripada Minum Obat, Komsumsi Buncis dan Rasakan Manfaatnya, Simak

Nabila Nurul Chasanati - Jumat, 07 Juli 2023 | 16:01
Buncis rebus ternyata banyak manfaatnya untuk tubuh kita.
Kompas

Buncis rebus ternyata banyak manfaatnya untuk tubuh kita.

Serat yang cukup pada buncis bisa menjaga Anda buang air besar teratur dan lancar.

Mengonsumsi satu cangkir buncis setara dengan 2,7 gram serat.

Porsi secangkir buncis sehari sudah cukup memperlancar buang air besar juga mengatasi masalah sembelit.

Meningkatkan Kekebalan Tubuh

Kandungan vitamin C yang kaya pada buncis bisa berperan sebagai sumber antioksidan.

Antioksidan efektif menangkal radikal bebas.

Oleh karenanya, tubuh bisa meningkatkan sistem kekebalan tubuhnya dan terhindar dari berbagai macam penyakit.

Menurunkan risiko kanker tertentu

Rutin makan buncis diyakini bisa menurunkan risiko kanker tertentu.

Sebab, dalam buncis terkandung antioksidan jenis Kaempferol.

Antioksidan Kaempferol terbukti memiliki efek seperti menghambat pertumbuhan sel kanker serta mencegah perkembangan kanker.

Menurunkan tekanan darah

Buncis juga mengandung antioksidan unik yang disebut quercetin.

Source : Tribunnews.com Sajian Sedap

Editor : Hype

Baca Lainnya





PROMOTED CONTENT

Latest

Popular

Tag Popular

x