Rahasinya Ternyata Cuma Gula Jawa yang Dicampur 1 Buah Ini, Perut Buncit Dijamin Langsung Lenyap dalam Sekejap Tanpa Obat Pelangsing

Kamu harus menghindari makanan berlemak dan berminyak.

Tak lupa juga untuk berolahraga ya.

Dengan begini, perut buncit jadi rata dan berat badan akan menurun.

Baca Juga: Ngapain Buang Uang Buat Sedot Lemak, Mending Pakai Lada Hitam dan Bahan Dapur Ini untuk Hilangkan Perut Buncit, Dijamin Bikin Ketagihan

Cara mengecilkan perut buncit, tak hanya olahraga

Melansir dari Kompas.com, selain olahraga untuk mengecilkan perut, kamu juga harus imbangi dengan beberapa gaya hidup sehat, di antaranya:

• Kontrol stres, jangan sampai berlebihan
• Hindari minuman beralkohol
• Hindari segala jenis minuman yang diberi gula dan pemanis tambahan
• Hitung asupan kalori yang masuk setiap hari, bila perlu konsultasikan ke ahli gizi untuk mengatur menu harian
• Konsumsi buah dan sayur setidaknya lima porsi setiap hari
• Hindari segala jenis makanan olahan, berpengawet, beku, instan, dan siap saji
• Konsumsi protein sehat. Perhatikan juga teknik memasaknya. Hindari gorengan

Baca Juga: Badan Kurus tapi Perut Buncit, Buruan Lakukan Hal Ini Sebelum Berakibat Fatal, Jangan Ngeyel Jika Tak Ingin Terkena Penyakit Jantung

(*)